Il y a des silences plus lourds que des cris.

Des femmes qui tiennent bon.

Qui avancent.

Qui gèrent.

Qui sourient, même quand ça brûle dedans.

Des femmes qu’on admire, qu’on consulte, qu’on applaudit… mais qui, parfois, s’effondrent en silence quand personne ne les regarde.

Tu en fais peut-être partie.

Tu sais, ce genre de fatigue qu’on n’ose même plus exprimer.

Parce que tout le monde croit que tu vas bien.Parce que tu es “celle qui assure”.

Celle sur qui on peut compter.Celle qui comprend, qui prend sur elle, qui encaisse.

Mais à force de porter les autres, leurs humeurs, leurs attentes, leurs besoins… tu t’es peut-être oubliée en route.

Une lassitude que rien ne semble expliquer

Peut-être que tu dors, mais tu te réveilles fatiguée.

Peut-être que tu fais tout “comme il faut”, mais tu sens que quelque chose cloche.

Peut-être que tu continues à donner, à t’adapter, à faire bonne figure… mais qu’au fond, tu ne ressens plus la même joie.

Alors tu te demandes :

• Est-ce que c’est moi qui ai un problème ?
• Pourquoi je n’arrive pas à profiter alors que je devrais être heureuse ?
• Est-ce que je suis en train de me perdre ?
• Et si ce n’était pas toi le problème, mais ce que tu as appris à être, à faire, à supporter ?

Derrière la force… une ancienne stratégie de survie ?

Certaines femmes ont appris très tôt à ne pas déranger.

À anticiper les besoins des autres pour éviter le conflit.

À devenir “parfaites”, responsables, efficaces… pour se sentir aimées ou au moins, utiles.

Peut-être que cette force que tu montres, c’est une armure.

Peut-être qu’elle s’est construite dans un contexte où il n’y avait pas d’espace pour ta vulnérabilité.

Peut-être qu’elle t’a sauvée, protégée, portée… mais qu’aujourd’hui, elle t’épuise.

Et si tu pouvais rester forte… autrement ?

Sans t’éteindre.Sans te trahir.

J’ai longtemps été cette femme jusqu’à m’éteindre.

Parce qu’à force de vouloir être présente, à la hauteur, j’étais une image lissée de moi, coupée de mes ressentis.

Et je subissais sans poser mes limites,trahisons,arnaques, mépris..

Tu n’as pas besoin de tout déconstruire pour retrouver de l’espace en toi

En réalité, ça commence par une décision de toi avec toi même. Un simple STOP ça suffit !

Cela peut déclencher des actions,du soutien, l’expression de ce que tu vis, l’écoute, la compassion.

Ce n’est pas une question de tout changer.

Ce n’est pas une injonction à faire une révolution intérieure.

Mais peut-être qu’il est temps de t’arrêter.

De respirer autrement.

De questionner :

➡️ Qu’est-ce que je ressens vraiment en ce moment ?

➡️ Qu’est-ce que je fais pour les autres que je ne m’autorise pas pour moi ?

➡️ Où est-ce que je pourrais me choisir, même un peu ?

Parce que derrière cette lassitude, il y a peut-être un appel.

Pas un appel à fuir.Mais à revenir à toi.À redonner du sens à tes gestes.À écouter les murmures que tu as appris à ignorer.

Ce n’est pas une fatalité

Tu n’es pas condamnée à vivre en pilote automatique, à survivre en souriant.

Ce que tu ressens, c’est peut-être le signe que ton corps, ton cœur, ton être tout entier réclame une autre façon d’exister.

Un peu plus lente.Un peu plus vivante.Un peu plus toi.Et tu as le droit de l’explorer à ton rythme.

Vivre dans la sérénité

Pour pouvoir être sereine,tu as besoin de reconnecter à toi,de façon sécure.

Mais pour cela,il est temps de prendre du temps pour arrêter d’analyser avec ton mental.

Comprendre que tu es humaine et que ces états émotionnels,ces doutes,ces remises en question,ce n’est pas ton identité.

C’est ce que nous faisons ensemble en séance ou dans les ateliers ou les RDV d’introspection « Entre Nous ».

Parce que subir sa vie pour convenir à ce que l’on attend de toi, ne va faire que nourrir ta peur de ne pas être assez,d’être trop et te dévaloriser un peu plus.

Alors que te sentir confiante, en compassion pour toi,va te permettre de te lever chaque matin avec l’assurance d’être maître de ta Vie.

Pas parce qu’elle sera sans obstacles,mais parce que tu ne feras plus semblant d’être forte.

Tu sentiras ta solidité,tu accueilleras ta vulnérabilité,tu assumeras ta sensibilité.

💬 Si ce texte a résonné, sache que je partage régulièrement des pistes d’exploration simples et accessibles, pour t’aider à te reconnecter à toi — sans pression, ni masque à tenir.

Parfois, un tout petit pas suffit à changer la manière dont on habite sa vie.

Tu peux me retrouver dans mon podcast Les Chroniques de l’Eveil (à retrouver sur les plateformes d’écoute habituelles), mon canal WhatsApp offert Le Chemin des possibles, ou sur les réseaux sociaux @exploretonje ou @chroniquesdeleveil sur Instagram .

Avec Amour et compassion 💛,